供暖季怎样预防“暖气病”


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采暖季如何预防暖气病问讯处进入冬季,北方地区逐渐进入采暖季。暖气来了,人们在享受房间温暖的同时,不舒服的暖气病也如约而至。取暖期间,很多人早上醒来口干舌燥,甚至流鼻血。

加热温度太高,空气干燥。干燥时间过长会减少呼吸道粘膜分泌物。此外,为了保暖和减少窗户通风,灰尘和细菌粘附在粘膜上,容易引起咳嗽、上呼吸道感染、感冒、支气管哮喘等疾病。

暖气病其实不是病,不是医学病,而是暖气带来的一系列症状。北京鼓楼中医院治疗该病的医生闫立义说。据严格分析,。使用采暖病是居民一般关门窗保温,空气干燥不流通。

长期处于这样的环境中,人体的免疫功能和抵抗力很可能会下降,出现一定程度的内热和各种不适,如鼻咽干燥、流鼻血、全身无力、头晕、烦躁、皮肤干燥等症状。一般人体每天蒸发约1000毫升水,其中600-700毫升从皮肤挥发,300-400毫升从呼吸道挥发。加热后,房间干燥,人体失水较多。长期处于这样的环境中,心血管、泌尿系统等身体多个系统都不太习惯。

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暖气来了,暖气病为什么不来?根据脉热症,严力开启预防目标 ◆补水温热。他房间,并注意补充身体的水分。每天需要喝1次。

-2升水,保证人体不缺水。同时,可以多吃些含水量高的水果,如苹果、梨、橙子、葡萄等。

多吃芝麻、萝卜、西红柿、菱形、豆腐、银耳等温性食物。中医食疗方面,可煮梨汤、百合莲子枣粥、山药麦冬炖燕窝、川贝炖梨、玉竹银耳汤等滋阴燥湿方。◆室内加湿除了用加湿器放水外,室内还有多种绿色植物,最好选择萝卜、吊兰等,这些植物的叶子会蒸发很多水分,可调节室内空气湿度,吸收有害气体。

◆开窗通风。温度过高,容易咳嗽,嘴唇干裂等。控制室内温度和湿度,保持空气流通。最佳室温在18°C至22°C之间,湿度应保持在50%-60%,每天至少开窗2次。

◆户外运动:参加户外体育锻炼,减少中暑疾病的发生。老人和小孩最容易患上热病,所以应该在户外练太极拳,练八段锦等健身操。

当然,也。根据天气情况和个人健康合理安排。本报记者王俊平主编:陈海峰。


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